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開始追隨浸大精武體育會及華藝精武會的李俊森師父學習中國功夫初時，對自己沒有特別期望。只不想跟其他同年紀的人一般，開始慣性地放棄嘗試新的事物，最終無所事事而己。 …

記得兒子在小時侯，他對學習的興趣都三分鐘熱度，做任何事都缺乏動力，更加沒有一個興趣班參加超過三個月，直至兩年前，加入華藝精武學習武術。還記得第一堂完結時，他對我…

當初開始學太極只是想出來舒展一下筋骨、強健體魄，工作已經很忙碌，不想再動腦筋，所以第一天上課便對師父說：『不想記太多，只想學套楊式太極及推手，其他的都不想學。』…

李小龍說：「倘若某門某派教你如何搏擊，你可能會依照著那種指定的方法去全力搏擊，然而，那並非實際情形下的搏擊。因為一旦你隨著傳統的模式走，那麼你所了解的便祇是老路…

世人每以為「精通」等於博雜，每樣懂一點皮毛，不如專注練一種武術，加上拳家云：「拳不在多而在熟。」、「不怕千着會，最怕一着熟。」所以不少習武的人，只固守一藝，所以…

加入中大精武差不多一周年，不禁有感而發，希望在此和大家分享。 我十分鐘情於武術，因此曾學習空手道，但經過一段時間卻有感空手道中的自由搏擊和心中追求之技有所差別，…

散打是現今格鬥技的代名詞，只學套路不學散打的人，不過是學花拳繡腿，上不得戰場見人的。某在套路比賽中得奬的運動員因為明白這「真理」，所以當他要參加搏擊比賽時，便強…

兩年前一次活動接觸到八段錦，只有八個招式，動作非常簡單， 短短時間我便學曉了。 早期，偶爾我會早起晨操時練習一下，但總覺得這八式對我的幫助不大，沒有什麼大感覺！…