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精武少林-金剛十八勢

精武少林-金剛十八勢 金剛十八勢乃已故邵漢生師傅於八零年代所編,特為初習者而設。其內容不但使習者能易於掌握武術中的基本手法、步法、身法及腿法,還概括了南北武技(…

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八大馬拳

此套拳路本為北方〝太極螳螂門〞之入門套路,目的是要習者掌握八個主要步形,再而理解其串連的關係。由於他可作為各種武術的基礎,故本會以此為入門者必修之本。 八大馬的…

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養生氣功介紹

達摩易筋經 《易筋經》之命名,其意是要通過"伸筋拔骨",內運外動,以內促外,以外帶內的方法,特別注重脊柱的鍛練,透過功法,帶動四肢、內臓運動,達到在內則通經活絡…

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養生氣功班(美孚)

養生氣功班-課程之傳統功法、內功導引術為綱領,針對現代都市人的生活習慣,引發的問題(如消化不良、食慾不振、便秘、失眠、疲憊、免疫力差、脊椎變形、各種退化性問題及…

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兒童中國功夫(將軍澳)

中國傳統武術 蘊藏我國哲學、醫學、力學及兵法配合而成的文化瑰寶,是一種多元化的文化藝術,所涉及可研究和運用的領域,非常廣泛。在運動方面既全面又多元化 ,且其原理…

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中國傳統武術研習班

簡介:中國傳統武術是我國寶貴的文化遺產,包涵無數前人的智慧和心血,深受中華傳統三大哲學思想所影響,講求品德修養、戒殺、養生和忍讓,並以『力學』為基礎,以『醫學』…

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青少年武術班

本課程以中國傳統拳術為骨幹,透過武術及趣味性的學習,能提高學員對運動及中國文化的興趣,內容包括基本功的訓練、初級至深造之拳套、對拆練習及理論,從而達至強健體魄,…

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傳統武術家派介紹

北方少林拳系 – 北少林 、八極門迷蹤門長拳短打翻子拳鷹爪翻子門螳螂拳劈掛門戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳 、詠春拳永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法 、形意(心意六合)太極拳八卦門 、太虛門、太乙五行拳、武當劍

養生氣功介紹 易筋經、玄功二十訣、八段錦、羅漢功、太極內功、五禽戲

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