武術介紹

精武少林-金剛十八勢

精武少林-金剛十八勢 金剛十八勢乃已故邵漢生師傅於八零年代所編,特為初習者而設。其內容不但使習者能易於掌握武術中的基本手法、步法、身法及腿法,還概括了南北武技(…

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八大馬拳

此套拳路本為北方〝太極螳螂門〞之入門套路,目的是要習者掌握八個主要步形,再而理解其串連的關係。由於他可作為各種武術的基礎,故本會以此為入門者必修之本。 八大馬的…

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養生氣功介紹

達摩易筋經 《易筋經》之命名,其意是要通過"伸筋拔骨",內運外動,以內促外,以外帶內的方法,特別注重脊柱的鍛練,透過功法,帶動四肢、內臓運動,達到在內則通經活絡…

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心意六合學院

心意六合拳,河北稱「形意拳」,河南以「心意拳」稱之(又稱心意把);乃我國三大內家拳術之一,與太極、八卦齊名於世。 其拳術簡樸精練,講究心意六合,內外合一,三回九…

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心意六合八法拳

特色: “其勁渾而如翔魚戲水,其勢韌而矯似鶴舞長空;其動若江海川流不息,其靜如山岳屹立不動;勢勢相當節節相應。 六合八法,其完整拳名 為“心意六合八法三盤十二勢…

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太極學院

太極拳源於明末清初(距今約三百多年),由當時有名的戰將陳王延所創。於十九世紀初,由陳氏後代的一位學生楊露襌,將此拳帶往北京,並把它廣泛教 授,使之廣為人知曉。 …

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八卦掌

八卦掌 – 是我國三大內家拳之一,與形意、太極齊名於世。初名轉掌,其技常以掌法進行,講究招式配合呼吸吐納之法,並在轉掌走圈經過八卦方位,技法講究縱橫交錯,隨走隨…

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詠春拳

歷史: 詠春拳始創於清末,祖師嚴詠春乃廣東福建人,自小從五枚大師習南少林拳術,其父嚴二公於九連山下經營豆腐買賣。相傳嚴氏見蛇鶴相鬥,而悟出 改良自己技術之道,經…

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螳螂派

歷史: 我國武術,有南北兩地之分,螳螂拳亦是,有南也有北。北的相傳為明末清初山東即墨人─王朗所創,至今已有三百餘年,經歷代先賢不斷改良, 已 成 為一個技法豐富…

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傳統武術家派介紹

北方少林拳系 – 北少林 、八極門迷蹤門長拳短打翻子拳鷹爪翻子門螳螂拳劈掛門戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳 、詠春拳永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法 、形意(心意六合)太極拳八卦門 、太虛門、太乙五行拳、武當劍

養生氣功介紹 易筋經、玄功二十訣、八段錦、羅漢功、太極內功、五禽戲

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