課程簡介

少林以南北兩大類 為主，北方少林包括河北(滄州、保定雄縣)、河南(嵩山)及山東等地域為核心，而南方則以嶺南為主。

北方少林拳系 – 北少林、八極門、迷蹤門、長拳短打、翻子拳、鷹爪翻子門、螳螂拳、劈掛門、戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳、詠春拳、永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法、形意(心意六合)、太極拳、八卦門、太虛門、太乙五行拳、武當劍

然而中國武術五花百門，對大眾來說，花多眼亂，無所適從，難以選擇。本會為方便有志研習的朋友，大分了四個主題學院，可因應自身的需要，選修其中一種為學習目標，進而有了一定慨念及基礎後，了解自已的興趣選修其他專門武學。

太極拳－太極被奉為養生保健、卻病延年、修心鍊性的瑰寶，其蘊藏的文化及應用技術，更是使人神往。如對內家拳有興趣的朋友，可以以此為基礎，對將來學習更高層次的太極拳藝或其他內家拳術，均有很大的幫助。

南北少林－鍛鍊價值相當高，尤其是兒童及青少年對其身心發展，有很大的幫助。成年人亦能從中選擇合適的少林門路來修練，對將來修練更高技術或其他專門家派，甚至內家拳術，均可生融會貫通之效。

詠春拳－詠春脫胎自南少林拳術，其技針對習者在有限的體質，最短的時間，最小的空間，把一些難明的拳理，難於協調一致的身體及掌握的技術，運用其特別設計的系統，一一解決，成效率高，快速顯注。

形意（心意六合）－其技看似樸素簡潔，透過其法的鍛煉，使人體能有一種很強的縮長力，功夫深者能發出驚人的內勁。其對改善腰腿背痛等問題，增強內臟功能，均很有療效，適合初習或習其他武術者進修的良好法門。