課程簡介

工字伏虎拳 是洪家奠基拳法，是一套拳功並練，內外兼修的拳路，與虎鶴雙形及鐵線拳被譽為洪家三寶。其拳本是分別為兩套拳路，分別為工字拳及伏虎拳，即以工字為基，達到一…

中國傳統武術 蘊藏我國哲學、醫學、力學及兵法配合而成的文化瑰寶，是一種多元化的文化藝術，所涉及可研究和運用的領域，非常廣泛。在運動方面既全面又多元化 ，且其原理…

【暑期課程-少林棍】 少林棍- 少林武術，以拳棍聞名，本課程教授少林棍法中之入門套路，簡稱少林棍。此棍路棍法，屬陰手齊眉棍，為雙頭棍法。其法要習者掌握棍法中首尾…

氣功之道，一在於養，二在於運，並要達到增強人的體內「三寶」，三寶者即精、氣、神也。所謂有內，形於外，故練功先應先調整心、身、息，並要以培元養氣，調和氣血，平衡體…

中國傳統武術 蘊藏我國哲學、醫學、力學及兵法配合而成的文化瑰寶，是一種多元化的文化藝術，所涉及可研究和運用的領域，非常廣泛。在運動方面既全面又多元化 ，且其原理…

簡介：中國傳統武術是我國寶貴的文化遺產，包涵無數前人的智慧和心血，深受中華傳統三大哲學思想所影響，講求品德修養、戒殺、養生和忍讓，並以『力學』為基礎，以『醫學』…

歷史: 鷹爪翻子門 – 相傳乃宋代抗金名將岳飛參照少林拳法，創出一百零八手鷹爪連拳，教授岳家軍對抗金兵之用。傳至清代中業，精於翻子門之僧人 麗泉和尚，見其手法十…

簡介: 詠春拳是一種短橋窄馬的拳術，觀之演練時似是斯文淡定，沒有威猛迫人的氣勢，但卻能輕描淡寫地把強勁的攻勢化解，以巧妙的技術控制對手，使對手處於不利位置，乘虛…

【八極拳課程】 八極拳乃中國著名拳術，著重內外兼修，在外練四肢手足形體，在內煉心意、氣血、筋脉內膜。在技法上善於埋身搶位近戰，配纏封手，綑鎖腳，講究挨、膀、擠、…

太極拳是一種講究之靜制動，先守後攻的功夫，其技法多以貼身攻擊為主。因其手法多以採拿、封截、搬攔、按打等法，故其拳多運之以掌；並且透過身法和步法，貼近對手，利用身…