本課程以中國傳統拳術為骨幹,透過武術及趣味性的學習,能提高學員對運動及中國文化的興趣,內容包括基本功的訓練、初級至深造之拳套、對拆練習及理論,從而達至強健體魄,自衛防身,提高身體之柔韌度,增強四肢身體及腦部協調,使反應敏捷,並培養刻苦自強的精神,學習與人相處之道。

教授內容:
● 柔韌度訓練
● 以傳統武術入門功法,拳套為主
● 腿功、腰功、樁功…等
● 步形、手形、身形
● 拆解及應用訓練

 

兵器訓練

 

應用訓練

 

對拆訓練

中國傳統武術班<天水圍>
對象:11歲 – 18歲
時間:13:00 – 14:00 (星期日)
地點:天水圍體育活動室
學費:初班 $400.00 (每月) / 進階 $450.00 (每月)

中國傳統武術班<元朗>
對象:12歲或以上
時間:19:00 – 20:00 (星期四)
地點:元朗羅弼時爵士壁球場活動室
學費:初班 $400.00 (每月)

*單堂收費:$150.00
 逢公眾假期放假

其他上課地點:將軍澳、九龍公園、浸會大學、中文大學、元朗區

本會設有私人或私人小組教授,詳細資料請電郵或致電本會查詢。

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兒童中國傳統武術班
 青少年及成人中國傳統武術課程
專修門派-六合八法課程
專修門派-洪家拳課程
鷹爪翻子門-連拳課程
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專修門派-太極拳課程
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養生內功課程