本課程教授正統國術， 以傳統北方功夫之「精武基礎十套」的拳械為骨幹（詳細參閲以下列表），著重品格培養，修身立德。課程強調基本功訓練，及掌握正確的形、功、法；內容由淺入深，並可考取級別證書，和銜接升級及專修課程
教學內容
● 武德、禮儀
● 柔韌度訓練
● 基本功、腿功及專門功法練習
● 入門必修套路及精武十套為基礎
● 認識中國傳統的武術文化藝術
| 上課詳情 | |||
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將軍澳體育館活動室 |
8歲或以上 | 17:00-18:00 星期五 |
$450(每月) |
| 將軍澳體育館(7月新班)留位 | 13歲或以上 | 18:00-19:00 星期五 |
$500(每月) |
| 天水圍體育館壁球場 (入門基礎) *名額已滿，暫需留位* |
6-11歲 | 11:00-12:00 星期日 |
$450(每月) |
| 天水圍體育館活動室 (初級課程) |
9-11歲 | 11:30-12:30 星期日 |
$500(每月) |
| 天水圍體育館活動室 (進階課程) |
12歲或以上 | 12:00-13:00 星期日 |
$600(每月) |
| 天水圍體育館活動室(青少年) | 14歲或以上 | 13:00-14:00 星期日 |
$600(每月) |
| #如因場地租用問題，將更改同區另一場地上課 | |||
| 元朗會址 (青少年及成人班組) | 14歲或以上 | 19:00-20:00 星期四 |
$600(每月) |
| 青衣盈翠半島會所(住客) (會所報名)屋苑會所不設單堂收費 |
5-16歲 | 08:30-09:30 星期六 |
會所查詢詳情 |
| 東涌藍天海岸會所(住客) (會所報名) 屋苑會所不設單堂收費 |
5-16歲 | 19:00-20:00 星期五 |
會所查詢詳情 |
單堂收費：每堂$180.00
學費：$600 (每月) / 單堂收費：每堂$200.00
備註：
(0800-1500)假期：逢公眾假期、年三十晚，年初一至年初六放假
(1500-2200)假期：逢公眾假期(另中秋節、冬至、平安夜、除夕、年三十晚至年初六放假)
入門必修課程 |
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| 入門 | 八大馬、硬捶、少林棍、金剛十八勢 |
| 精武基本十套之分級表 | |
| 初級 | 潭腿上六路 、潭腿下六路 、工力拳 |
| 中級 | 大戰拳上路、虎撲群羊棍 、八卦刀 |
| 高級 | 大戰拳下路、節拳、五虎槍 |
| 深造 | 接潭腿對練、套拳對練、單刀串槍對練 |
「精武基礎十套」簡稱＂精武十套＂，它是精武體育會於二十年代，
對拆訓練
