兒童及青少年中國傳統武術班

本課程教授正統國術, 以傳統北方功夫之「精武基礎十套」的拳械為骨幹(詳細參閲以下列表),著重品格培養,修身立德。課程強調基本功訓練,及掌握正確的形、功、法;內容由淺入深,並可考取級別證書,和銜接升級及專修課程。

 

拉筋訓練

教學內容
● 武德、禮儀
● 柔韌度訓練
● 基本功、腿功及專門功法練習
● 精武十套及其他拳套
● 認識中國傳統的武術文化藝術

「精武基礎十套」簡稱"精武十套",它是精武體育會於二十年代,由多位名噪一時的武學大師共議,制定的初級必修課程,其內容有潭腿十二路、工力拳、大戰拳、節拳、虎撲群羊棍、八卦刀、潭腿對練、單刀串槍及套拳對練,由傳統拳術到長短器械,以致對拆練習,其優點是爲初學者(包括成年、少年及兒童)提供全面性基礎武術訓練,並能針對各種武術,甚至運動的需要,打好基礎,繼而因應習者的能力及需要,選修合適的專修門派,因材施教。

精武基本十套之分級表

入門 八大馬、硬捶、少林棍、金剛十八勢
初級 潭腿上六路 、潭腿下六路 、工力拳
中級 大戰拳上路、虎撲群羊棍 、八卦刀
高級 大戰拳下路、節拳、五虎槍

 

兵器訓練

應用訓練

對拆訓練

 

地點 年齡 時間 學費
將軍澳香港單車館活動室(新班招生) 4.5歲-9歲 17:00-18:00(星期五) 學費:$360.00(每月)
將軍澳香港單車館活動室 5歲-11歲 18:00-19:00(星期五) 學費:$380.00(每月)
將軍澳香港單車館活動室(進階課程) 7歲-10歲 18:00-19:00(星期五) 學費:$400.00(每月)
將軍澳運動場活動室 11歲或以上 20:00-21:00(星期五) 學費:$480.00(每月)
天水圍體育館壁球場(入門基礎) 4.5-11歲 11:00-12:00(星期日) 學費:$380.00(每月)
天水圍體育館壁球場(進階課程)  7歲-10歲 11:00-12:00(星期日) 學費:$400.00(每月)
天水圍體育館活動室(初級課程) 12歲-18歲 13:00-14:00(星期日) 學費:$400.00(每月)
元朗羅弼時爵士壁球場(青少年及成人) 14歲或以上 19:00 – 20:00(星期四) 學費:$400.00(每月)
青衣盈翠半島會所活動室(會所報名) 4.5歲-12歲 08:30-09:30(星期六) 學費:$400.00(四堂)
東涌藍天海岸會所活動室(會所報名) 4.5歲-12歲 19:30-20:30(星期五) 學費:$400.00(四堂)

單堂收費:
兒 童 班  月費$380.00           單堂$120.00
青少年班月費$400.00或以上 單堂$160.00

*逢公眾假期、年初一至年初五放假 

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 青少年及成人中國傳統武術課程
專修門派-六合八法課程
專修門派-洪家拳課程
專修門派-詠春拳課程
鷹爪翻子門-連拳課程
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專修門派-形意拳課程
養生內功課程
 
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查詢電話:8200-8787

WhatsApp:9843-8310

傳統武術家派介紹

北方少林拳系 – 北少林 、八極門迷蹤門長拳短打翻子拳鷹爪翻子門螳螂拳劈掛門戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳 、詠春拳永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法 、形意(心意六合)太極拳八卦門 、太虛門、太乙五行拳、武當劍

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