兒童及青少年中國傳統武術班

本課程教授正統國術, 以傳統北方功夫之「精武基礎十套」的拳械為骨幹(詳細參閲以下列表),著重品格培養,修身立德。課程強調基本功訓練,及掌握正確的形、功、法;內容由淺入深,並可考取級別證書,和銜接升級及專修課程。

拉筋訓練

教學內容
● 武德、禮儀
● 柔韌度訓練
● 基本功、腿功及專門功法練習
● 入門必修套路及精武十套為基礎
● 認識中國傳統的武術文化藝術

 

「精武基礎十套」簡稱"精武十套",它是精武體育會於二十年代,由多位名噪一時的武學大師共議,制定的初級必修課程,其內容有潭腿十二路、工力拳、大戰拳、節拳、虎撲群羊棍、八卦刀、潭腿對練、單刀串槍及套拳對練,由傳統拳術到長短器械,以致對拆練習,其優點是爲初學者(包括成年、少年及兒童)提供全面性基礎武術訓練,並能針對各種武術,甚至運動的需要,打好基礎,繼而因應習者的能力及需要,選修合適的專修門派,因材施教。

入門必修課程

入門 八大馬硬捶、少林棍、金剛十八勢

精武基本十套之分級表
初級 潭腿上六路 、潭腿下六路 、工力拳
中級 大戰拳上路、虎撲群羊棍八卦刀
高級 大戰拳下路、節拳、五虎槍
深造 接潭腿對練、套拳對練、單刀串槍對練

兵器訓練

對拆訓練

將軍澳香港單車館活動室
(入門基礎)
4.5-10歲 17:00-18:00
星期五
$380(每月)
將軍澳體育館活動室 #推廣課程
(入門基礎)
4.5-10歲 17:00-18:00
8/1/20-18/3/20 星期三
$850(全期10堂)
將軍澳香港單車館活動室
(進階基礎)
5-11歲 18:00-19:00
星期五
$400(每月)  名額已滿
#如因場地租用問題,將更改同區另一場地上課
將軍澳運動場活動室
(青少年及成人)
12歲或以上
20:00-21:00
$450(每月)
天水圍體育館壁球場
(入門基礎)
4.5-11歲 11:00-12:00
星期日
$400(每月)
天水圍體育館活動室
(初級課程)
7-11歲 11:00-12:30
星期日
$420(每月)
天水圍體育館活動室
(進階課程)
10歲或以上 12:00-13:30
星期日
$450(每月)
元朗會址
(青少年及成人)
 12歲或以上 19:00-20:00
星期四
 $450(每月)
青衣盈翠半島會所(住客)
(會所報名)
5-16歲 08:30-09:30
星期六
 $400(四堂)
東涌藍天海岸會所(住客)
(會所報名)
5-16歲 19:30-20:30
星期五
$400(四堂)

單堂收費:
兒 童 班  月費$400.00           單堂$130.00
青少年班月費$400.00或以上 單堂$160.00

備註:
(0800-1500)假期:逢公眾假期、年初一至年初五放假
(1500-2200)假期:逢公眾假期(另中秋節、冬至、平安夜、除夕、年三十晚至年初五放假)

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查詢電話:8200-8787

WhatsApp:9843-8310

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傳統武術家派介紹

北方少林拳系 – 北少林 、八極門迷蹤門長拳短打翻子拳鷹爪翻子門螳螂拳劈掛門戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳 、詠春拳永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法 、形意(心意六合)太極拳八卦門 、太虛門、太乙五行拳、武當劍

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