[課堂講解及應用示範]八極小架第一集之悟空問路 BaJi Xiao BaJi Quan (Lesson Excerpt 1)

 

 

[課堂示範]八極小架第二集全套BaJi Xiao BaJi Quan (Lesson Excerpt 2)

小八極又稱八極小架,正所謂「小八極奠其基,大八極肆其術,六大開極其藝」,小八極乃滄州八極拳法的重要基石,全路拳法雖僅有有三十六式,但已包含了八極門中的各種主要元素,包括打法、纏法、撞法、頂法和步法。而整路拳法是簡潔精煉、樸實無華。同時,通過小八極的練習,可以循序地掌握八極拳發力特點和技擊持式。故凡八極門者,皆十分珍惜這一路拳法。

 

1. 目錄
2. 課堂重溫-洪家-工字伏虎拳(由碌鼓拋搥至跳馬掹弓射箭搥)│洪家-鐵尺(手叉)│洪家-雙刀拆棍
3. 課堂講解及應用-北螳螂拳系-四路奔打│插捶│七手拳
4. 課堂重溫-陳式太極拳-第一路 起式 至 第二金剛搗碓│ 應用拆解-中盤至斜行拗步
5. 課堂重溫-二郞拳 一路
6. 課堂講解及應用-八斬刀 夾斬及攤斬 │ 八斬刀 (夾斬)
7. 課程重溫-河北形意拳系 – 十二形之 第五路 鼍形 │雙形合演 – 猴馬奔竄 │ 雙形合演龍虎相交
8. 課堂重溫-楊式太極拳 (高探馬 接 左右分腿至 翻身撇身捶 接 進步搬攔捶)楊式太極刀-十三刀
9. 課堂重溫-趙堡太極拳(一)
10. 課堂重溫-俠家拳
11.課堂重溫-八極小架第一集之悟空問路 │八極小架第二集全套
12.課堂重溫-峨嵋-六合棍
13.課堂重溫-太極門-太極內功│ 廿四訣-手捧金盤
14.課堂重溫-聽風刀
15.課堂重溫-十字戰拳
16.課堂重溫-八卦掌系-定勢轉掌
17.課堂重溫-華嶽 心意六合八法-三盤十二勢~龍戰 │ 虎賁 

18.課堂重溫-永春殿-拾壹拳 一二段(講解及應用示範)拾壹拳 之第七拳)拾壹拳之第五拳 永春殿-三拜佛手對手練習
19.課堂重溫-北方少林系-韋陀門 六合拳
20.課堂示範-擺踢示範│ 功法 腿功-壓腿 (示範 )