[課堂練習]嶺南少林拳系 洪家-鐵尺(手叉)Southern Shaolin Series Hung Gar – Tie Chai(Sau cha)

嶺南少林拳系 洪家-鐵尺(手叉)
水戰技藝誰稱雄,手叉技法可稱強。入水能戰似蛟龍,登陸勢如虎出閘。寶島洪門得此技,洪門子弟傳後世。
鐵尺 又稱 水戰手叉,流行於廣東、福建、潮汕等一帶。其器可正手或反手握持,護手的旁叉可用作卡住對方的兵器,其把頭、尺身及尖端可以衝撞、敲擊、劈打、撩挑、橫掃及戳刺等技法,能克制各種刀劍及長兵器靈活便攜,相傳起源唐宋時期,衙役捕快常用的武器;在16世紀末,日本征服了琉球王國,鐵尺也隨之傳入日本,名為(Sai),譯作短叉、浪人叉。

 

1. 目錄
2. 課堂重溫-洪家-工字伏虎拳(由碌鼓拋搥至跳馬掹弓射箭搥)
3. 課堂講解及應用-北螳螂拳系-四路奔打│插捶│七手拳
4. 課堂講解及應用-陳式太極拳-應用拆解-中盤至斜行拗步
5. 課堂重溫-二郞拳 一路
6. 課堂講解及應用-八斬刀 夾斬及攤斬 │ 八斬刀 (夾斬)
7. 課程重溫-河北形意拳系 雙形合演 – 猴馬奔竄 │ 雙形合演龍虎相交
8. 課堂重溫-楊式太極拳 (高探馬 接 左右分腿至 翻身撇身捶 接 進步搬攔捶)
9. 課堂重溫-趙堡太極拳(一)
10. 課堂重溫-俠家拳
11.課堂重溫-楊式太極刀-十三刀
12.課堂重溫-峨嵋-六合棍
13.課堂重溫-太極門-太極內功
14.課堂重溫-聽風刀
15.課堂重溫-十字戰拳
16.課堂重溫-洪家-雙刀拆棍洪家-鐵尺(手叉)
17.課堂重-華嶽 心意六合八法-三盤十二勢~龍戰 │ 虎賁 
18.課堂重溫-永春殿-拾壹拳 一二段(講解及應用示範)拾壹拳 之第七拳(講解及應用示範)永春殿-三拜佛手對手練習
19.課堂重溫-北方少林系-韋陀門 六合拳
20.課堂示範-功法 腿功-壓腿 (示範 )