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秘宗拳系－脫戰拳上段 示範（正、反慢練）
秘宗門－脫戰拳 源於黃河流域，為河北滄州少林秘宗門之拳術，屬秘宗五大戰拳之一。五戰者，即十字戰、脫戰、大戰、短戰及合戰，為少林著名拳系，曾有「精習五戰，戰遍兩岸」之說。
脫戰拳 是以巧打擒拿見稱，強調如何脫離及解脫對手的攻擊，以及反擒制敵的方法，是一路近身短打的功夫。
本路拳法，全套雖不如大戰拳上路長，但一般均分為上下兩段；上段技法，多以大開大合為主，在單練時，對有一定基礎的初學者來說，較易於掌握，而下段技法則較為仔細，故多拆成兩段，分階段傳授。
脫戰拳 上段
混元式
攔腰掌
靠身挎
推碑勢
撞鐘式
十字奔（磞）
順步拳
撈沙勢
撒土式
鎖脖子
架拱勢
撈月式
拖步打
鎖脖勢
白猿洗臉
青龍吐涎
揪袍撈帶
劈頭裂掌
纏倒仆
1. 目錄
2. 影片一）暖身功-雙臂環繞、金鵰展翅、庭前站雙鵰
影片二）武學上的三大手形 -拳、掌、勾和馬步、弓步的主要要求，及暖身功-馬步雙推掌。
影片三）單招操練-番車連環拳、扯轉連環拳。
影片四）腰腿功，練腰腿必練之步驟，曲膝下腰、直腿下腰，曲膝前擺踢、直腿擺動前踢，(影片示範的為-收胯踢法，腳尖要勾，觸碰前額)，腿法練習之前蹬腳、前彈腿。
影片五）拳路練習-金剛十八勢
3. 拳路練習-八大馬
4. 齊來練功強身-影片(一至三)
5. 拳路練習-功力拳
6. 秘宗拳系－脫戰拳
7. 河北形意-第二路 水形（鑽拳）
8. 太極拳單式操練
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