課堂練習

TKO課堂重溫-中國功夫班

課堂重溫影片目的,是讓各學員在課後能夠重溫課堂內容,加強記憶及了解自己動作和要求,有助溫習,自我修正及檢討,提高水平。 八大馬  》》》參考影片 &n…

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網課掠影-拳法篇 網上課堂 功法篇 、拳法篇、對拆篇 功法篇 -養生氣功 -柔身功 網課掠影-拳法篇 – 心意六合八法拳 – 楊式太極拳…

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傳統武術家派介紹

北方少林拳系 – 北少林 、八極門迷蹤門長拳短打翻子拳鷹爪翻子門螳螂拳劈掛門戳腳、江南少林、河南少林

南方少林拳系 – 洪家拳 、詠春拳永春殿、南螳螂、白眉拳、白鶴拳、俠家拳、莫家拳

武當拳系 – 華嶽心意六合八法 、形意(心意六合)太極拳八卦門 、太虛門、太乙五行拳、武當劍

養生氣功介紹 易筋經、玄功二十訣、八段錦、羅漢功、太極內功、五禽戲

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