課堂重溫-工字伏虎拳(由碌鼓拋搥至跳馬掹弓射箭搥)

拆拳解義 – 拆解是習拳藝者的重要階段,所謂練拳要經過行、領、對、拆、棄,而"領"便是要根據套路鋪排,經師長引領,理解技法相連關係及作用,體會其戰術變化,不致依樣畫葫蘆,盲打瞎練,不明不白,一知半解,同時亦可藉此審察拳架及技法是否正確。 工字伏虎拳簡介 工字伏虎拳 為嶺南洪家五戰拳之一,其拳路是由兩套拳法所組成,一為上路-工字拳,二為下路-伏虎拳。 其拳之上路,以三展之概念為基,十二支橋為主,結構剛柔並濟,著重拳法、功法相對效應,行氣運勁,配以下盤腰馬,發聲摧氣,以氣摧力;其步則以五輪馬為主,整個拳路的行拳步法,有如在地上畫出一個“工"字,因而得名。 而下路則在"工字"的基礎上,再而練習伏虎之勢,其技法有蝶掌連環、抽打十字搥,品字三拳、虎尾腳法、蛇形搶珠、巨蟒擺尾、碌鼓拋捶、千斤墜地、連環彈踢、黑虎爪法、勾彈腿法及三星連環等;是嶺南洪家拳的必修瑰寶。

 

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[課堂練習]嶺南少林拳系 洪家-鐵尺(手叉)Southern Shaolin Series Hung Gar – Tie Chai(Sau cha)

嶺南少林拳系 洪家-鐵尺(手叉)
水戰技藝誰稱雄,手叉技法可稱強。入水能戰似蛟龍,登陸勢如虎出閘。寶島洪門得此技,洪門子弟傳後世。
鐵尺 又稱 水戰手叉,流行於廣東、福建、潮汕等一帶。其器可正手或反手握持,護手的旁叉可用作卡住對方的兵器,其把頭、尺身及尖端可以衝撞、敲擊、劈打、撩挑、橫掃及戳刺等技法,能克制各種刀劍及長兵器靈活便攜,相傳起源唐宋時期,衙役捕快常用的武器;在16世紀末,日本征服了琉球王國,鐵尺也隨之傳入日本,名為(Sai),譯作短叉、浪人叉。

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【課堂重溫節錄】嶺南少林拳系 洪家-雙刀拆棍
Southern Shaolin Series Hung Gar-Double Swords Versus Staff
(Lesson excerpt)
 
傳統武術家派介紹: 洪家拳
 
 
 

1. 目錄
2. 課堂重溫-洪家-工字伏虎拳(由碌鼓拋搥至跳馬掹弓射箭搥)│洪家-鐵尺(手叉)│洪家-雙刀拆棍
3. 課堂講解及應用-北螳螂拳系-四路奔打│插捶│七手拳
4. 課堂重溫-陳式太極拳-第一路 起式 至 第二金剛搗碓│ 應用拆解-中盤至斜行拗步
5. 課堂重溫-二郞拳 一路
6. 課堂講解及應用-八斬刀 夾斬及攤斬 │ 八斬刀 (夾斬)
7. 課程重溫-河北形意拳系 – 十二形之 第五路 鼍形 │雙形合演 – 猴馬奔竄 │ 雙形合演龍虎相交
8. 課堂重溫-楊式太極拳 (高探馬 接 左右分腿至 翻身撇身捶 接 進步搬攔捶)楊式太極刀-十三刀
9. 課堂重溫-趙堡太極拳(一)
10. 課堂重溫-俠家拳
11.課堂重溫-八極小架第一集之悟空問路 │八極小架第二集全套
12.課堂重溫-峨嵋-六合棍
13.課堂重溫-太極門-太極內功│ 廿四訣-手捧金盤
14.課堂重溫-聽風刀
15.課堂重溫-十字戰拳
16.課堂重溫-八卦掌系-定勢轉掌
17.課堂重溫-華嶽 心意六合八法-三盤十二勢~龍戰 │ 虎賁 

18.課堂重溫-永春殿-拾壹拳 一二段(講解及應用示範)拾壹拳 之第七拳)拾壹拳之第五拳 永春殿-三拜佛手對手練習
19.課堂重溫-北方少林系-韋陀門 六合拳
20.課堂示範-擺踢示範│ 功法 腿功-壓腿 (示範 )