精武十套 – 工力拳工力拳,今人多稱之為「功力拳」,為精武必修十套之第二套拳術,著重修煉「工整合一」的整體勁力的要求,所謂牽一髮,動全身,工整正確的拳架運作,才能使勁力順達,技術上的威力才得以發揮。拳諺有云「形不正,法不存、功不達」,因此工整,才能成就技法和功力,才可以更上一層樓。工力拳以簡樸的技法,給初習或已有一定程度的習者,認識及掌握其意念,打好基礎。其特點為拳架端正扎實,下盤穩固,動作連貫,勁隨招發,技法強調遠腿近拳靠身肘,挨膀擠靠腰身軸,是一路簡樸實用的拳法。工力拳更被先賢評價為「體育界之換骨金丹,習技者之開山斧」。故此,如習者能持之以恆,正確地認真練習,必定不單能在體育運動及功夫上打好穩固基礎,更對健康及日後在武學上的進修大有裨益。#工力拳 #停課不停學 #網上課堂 #網上功夫堂 #溫故知新 #中國傳統武術

華藝精武同學會發佈於 2020年3月19日星期四

 

精武十套 – 工力拳
工力拳,今人多稱之為「功力拳」,為精武必修十套之第二套拳術,著重修煉「工整合一」的整體勁力的要求,所謂牽一髮,動全身,工整正確的拳架運作,才能使勁力順達,技術上的威力才得以發揮。拳諺有云「形不正,法不存、功不達」,因此工整,才能成就技法和功力,才可以更上一層樓。

工力拳以簡樸的技法,給初習或已有一定程度的習者,認識及掌握其意念,打好基礎。其特點為拳架端正扎實,下盤穩固,動作連貫,勁隨招發,技法強調遠腿近拳靠身肘,挨膀擠靠腰身軸,是一路簡樸實用的拳法。

工力拳更被先賢評價為「體育界之換骨金丹,習技者之開山斧」。故此,如習者能持之以恆,正確地認真練習,必定不單能在體育運動及功夫上打好穩固基礎,更對健康及日後在武學上的進修大有裨益。