精武十套 之 節拳
節拳,又名捷拳,乃精武基本十套之高級拳術,屬北派少林拳,為黃河流域河北滄州景縣虎頭庄,著名武術家趙芝蓮先生所傳,授與趙連和、趙觀永等。
趙連和先生為精武三大教練之一,精武制定武術初、中、高等級,定立必修的「基礎十套」,而節拳便成為必修之一的高級拳路。

節拳,以飛燕形為主,其拳以節為名,乃取其招式節節相通,勢勢相連,節奏明快,輕靈敏捷之意。拳路要求身體內外、各部關節協調貫通,著重腿法和跳躍動作之配合,要求達到拳訣中的動、靜、起、伏、轉、拆、快、緩、輕、重之法。習者演練時,要調勻氣息,在鬆柔之中表現出快速勇猛之剛勁及氣勢。習之對提高武術水平,以至人體耐力、暴發力和各種力量素質的發展有很大幫助。