八卦掌
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八卦掌 – 是我國三大內家拳之一,與形意、太極齊名於世。初名轉掌,其技常以掌法進行,講究招式配合呼吸吐納之法,並在轉掌走圈經過八卦方位,技法講究縱橫交錯,隨走隨變,隨機應變,以變應變,如《周易》中“剛柔相摩,八卦相蕩”,運動不息,變化不止之理,加上其動若游龍,故又稱為龍形八卦掌。

八卦掌相傳是清朝末年的武術家董海川(1797-1882)所創。據說董先生年少時精技擊,好遊歷。他擅長羅漢拳、二郎拳,精通各式兵械,以武藝聞名鄉里。據向凱然先生之見聞錄,直接稱董先生是少林健者(羅漢拳乃少林也)。其後董先生於一次尋游到江南雪花山迷路時,看到一道士練習一種身靈步活,行雲流水,運掌轉換如風馳閃電的拳法,感到十分新奇,與之較量,竟被擊敗,遂拜其為師。藝成後,融會自己原有拳法及經驗,創立了八卦掌。在先賢孫祿堂先生所著的八卦拳學中亦有提到此拳術謂之"游身八卦連環掌",內藏十八趟羅漢拳...。另一說是他游至四川峨嵋山遇到一位老僧,在練習一種身靈步活,行雲流水,運掌轉換似風馳閃電,名為八盤掌(相傳為明代嘉靖年間碧雲、靜雲兩位法師傳下),董先生拜老僧為師,苦心鑽研,終悟其理。後在安徽九華山得遇道士畢澄霞(即紅蓮長老,一說為雲盤道人),向他求教,學習轉掌拳法。亦有說是江南董家所傳的陰陽八盤掌,原名先天無極掌,傳至第三代董夢林,出現三位傑出弟子,其中董漢清即董海川,後到北京改名為八卦掌。還有一說他曾經受到道士儀式中的步法啟示,融會自己原有拳法及經驗,開始叫轉掌,後來門人稱作八卦轉掌、磨掌最後定名為八卦掌。

董先生在北京肅王府傳技,晚年更致力在外傳授,從學者眾,加上其技藝非凡奧妙,故其門生多為帶藝投師,能成才之高徒亦不少,有些在當代武林中,更是赫赫有名的,如程廷華、尹福、馬維祺…等,還有以形意、八卦享譽武林的張占魁、李存義,以及肅王府典儀全凱亭等,都是他的高徒。

董先生授徒多以因材施教,故八卦掌之技法相當豐富,有取材自董先生之拳技,也有他門徒原習之武藝,如君褔的羅漢拳、程廷華之摔跤和少林拳、史計棟的彈腿門、張占魁的形意拳、李存義的長拳短打、少林及形意、劉德寬之八極、六合、太極、岳氏連拳及鷹爪擒拿...等,運用八卦的特性,把他們之技發揮至極。亦因此而形成不同風格的八卦掌流派,如尹福的舒展而緊湊,發勁瞬間爆發的尹式,又稱東城派;程廷華以龍形游(柔)身見稱的程式,又稱南城派,日後其他流派多與他們有很密切的關係。

特點

其拳要求以柔韌的動作協調呼吸,使人體內產生按摩作用,加強機能活動能力,不單只是武術,亦是一門養生術。道家的養生術除了煉丹之外,還有靜坐、吐納之法,而八卦亦講究吐納之法,切忌急躁、暴怒、煩躁之情緒,其技擊之法與養生之道有著很密切的關係。而古人將之玄化,給人莫測高深之感。
八卦掌的特徵是身步法的靈活性,以避正打斜,滾鑽掙裹,蹚泥步作為走轉的主要步法,以擺步與扣步為變化。一般所見的走圈只是其內容的一小部分,走圈中換掌的目的在於訓練出八卦掌避正打斜的基礎,同時也是訓練螺旋勁與擰勁的重要過程。
八卦掌要求兼顧四面八方,姿勢必須順項提頂、含胸拔背、溜臀收肛、暢胸實腹,用法沉穩虛靜,以柔中帶剛,腹式呼吸,運動樞紐為腰部,由腰帶身、帶手、帶步。不論是翩翻、迴旋、吞吐、扭轉、繞纏、晃盪等都是力從腰發,故其勁可貫全身,收發於指掌,可仆人於數丈之外;
其拳還內暗藏踢打摔拿之技,並能以其極柔軟的身體,運用意想不到的方法,隨勢轉到對手背後或胯下,使其失去重心或進入死角而受制,
其勢有如游龍般擰轉縱橫,起伏飄忽,曲水流暢,又或是輕紗之飄渺,涓涓不斷之感。

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